Manipulasi dalam hubungan percintaan umumnya dianggap tidak
sehat dan berbahaya. Hubungan yang sehat harus didasarkan pada kepercayaan,
komunikasi terbuka, rasa hormat, dan dukungan timbal balik. Manipulasi, di sisi
lain, melibatkan upaya untuk mengendalikan atau memanipulasi pasangan demi
kepentingan pribadi, sering kali dengan cara yang tidak jujur atau merugikan
perasaan dan kesejahteraan pasangan.
Berikut adalah tanda-tanda manipulasi yang harus kamu ketahui dalam hubungan.
1. Perasaan Bersalah yang Tidak Jelas
Pasangan yang manipulatif sering membuat kamu merasa
bersalah, bahkan ketika tidak ada alasan jelas untuk itu. Mereka bisa membuat
situasi apa pun tampak seperti kesalahan kamu. Misalnya, jika kamu sedang tidak
bisa hadir dalam suatu acara, pasanganmu mungkin mengatakan, "Kamu nggak
peduli sama aku, ini semua salahmu," padahal ketidakhadiran kamu bisa jadi
karena alasan yang wajar.
2. Memutarbalikkan Fakta
Manipulasi ini berdampak pada psikologis di mana pasangan
membuat dirimu meragukan ingatan, atau persepsi kamu. Mereka mungkin mengatakan
bahwa mereka tidak pernah melakukan atau mengatakan sesuatu yang jelas-jelas kamu
ingat. Contoh umum: "Aku nggak pernah bilang itu, kamu pasti salah
dengar."
3. Mengabaikan atau Meremehkan Perasaan Anda
Pasangan manipulatif sering meremehkan atau mengabaikan
perasaan kamu, membuat kamu merasa perasaan tersebut tidak valid atau penting.
Misalnya, jika kamu merasa terluka oleh sesuatu yang mereka katakan, respons
mereka bisa berupa, "Kamu lebay, ini bukan masalah besar."
4. Menuntut Pengorbanan Sepihak
Manipulator sering kali menuntut kamu untuk mengorbankan
keinginan, kebutuhan, atau kebahagiaan kamu demi mereka, namun mereka sendiri
jarang atau tidak pernah berkompromi. Mereka mungkin mengatakan, "Kalau
kamu benar-benar cinta aku, kamu akan melakukan ini," tanpa memberikan
pengorbanan yang setara dari sisi mereka.
5.Sering Membandingkan dengan Orang Lain
Pasangan yang manipulatif mungkin sering membandingkan kamu
dengan mantan mereka atau orang lain untuk membuat kamu merasa tidak cukup
baik. Mereka mungkin mengatakan, "Mantan aku nggak pernah ngeluh kayak
kamu," untuk membuat kamu merasa inferior.
Itu dia tanda-tanda pasangan sedang melakukan manipulasi
dalam hubungan, kira-kira apakah ada yang relate dengan hubungan kamu?